Ga naar de inhoud

Geen categorie

Blauw licht: onze vriend of vijand?

Laten we het hebben over blauw licht en hoe het ons beïnvloedt. Op een goede manier helpt het onze biologische klok te reguleren, het zorgt voor alertheid, en heeft zelfs een positief effect op ons geheugen en humeur. Maar, er zijn ook wat kanttekeningen

Waar zet jij jouw aandacht op?

Studies wijzen uit dat dankbaarheid positief bijdraagt aan jouw fysieke en mentale gezondheid. Zijn blije mensen dankbaar? Of zijn dankbare mensen blij?

Van weten naar doen; dát geeft het resultaat!

‘Het is geen rocketscience!’. Klopt, de natuur, ons lichaam en brein zit heel logisch in elkaar! En toch hebben zoveel medewerkers last van spanning in het hoofd en lijf.