‘Het is geen rocketscience!’. Klopt, de natuur, ons lichaam en brein zit heel logisch in elkaar! En toch hebben zoveel medewerkers last van spanning in het hoofd en lijf. Je weet best goed hoe je zou willen dat het is en wat je daarvoor moet doen. Toch lukt het vaak om allerlei redenen niet. Omdat je niet weet waar te beginnen, omdat je de juiste kennis mist of omdat je random van alles doet maar het gewenste resultaat uitblijft. ‘Vandaag’ of ‘deze week’ begin ik echt; je hebt het vast wel eens gedacht.. En al snel komt er weer van alles tussendoor. Om aan het einde van de week te concluderen dat je niet gedaan hebt.
Wel weten en niet doen is het zelfde als niet weten.
Tijd om te gaan samenwerken met je lijf en brein en voortaan te leven met wind mee!
Door elke dag een kleine stap te zetten ga je een groot en blijvend resultaat creëren. Geen stap is te klein zolang hij richting jouw doel gaat! Een waardevolle stap is bijvoorbeeld om eens te kijken naar jouw pauzes. Plan jij deze oplaadmomenten in of zijn ze het sluitstuk van jouw agenda en vallen ze het eerste weg als je het te druk heb? Kleine oplaadmomenten gedurende de dag zorgen dat jij je energiek voelt, ook aan het einde van de werkdag en dat jij je werk makkelijker gedaan krijgt en de kwaliteit hoger is.