Laten we het hebben over blauw licht en hoe het ons beïnvloedt. Op een goede manier helpt het onze biologische klok te reguleren, het zorgt voor alertheid, en heeft zelfs een positief effect op ons geheugen en humeur. Maar, er zijn ook wat kanttekeningen
Studies wijzen uit dat dankbaarheid positief bijdraagt aan jouw fysieke en mentale gezondheid. Zijn blije mensen dankbaar? Of zijn dankbare mensen blij?
Ik heb het lang geleden eens op een canvasdoek geschilderd omdat ik het een mooie… Lees verder »‘The best time to celebrate is whenever you can!’
De winter heeft flink zijn intrede gedaan. Kortom, korte dagen, lagere temperaturen en meer neerslag.… Lees verder »Winterdip of wintergeluk?! Welk effect heeft de winter op jou?
Gisteren kwam het belang van Herstel ook weer aan de orde tijdens een workshop bij… Lees verder »De kracht van korte oplaadmomenten
‘Het is geen rocketscience!’. Klopt, de natuur, ons lichaam en brein zit heel logisch in elkaar! En toch hebben zoveel medewerkers last van spanning in het hoofd en lijf.
“Hoezo Blue Monday?! Die komt niet meer na dit traject”Zei mijn cliënt net in het… Lees verder »Blue Monday
Waar hoop jij op komend jaar als het gaat om jouw werkvitaliteit? Wat zou jij… Lees verder »Goede voornemens en nieuwe gewoontes
